Witamy w naszym sklepie Zaloguj się lub Zarejestruj

Telefon: 61 85 30 725, 502 020 166

Artykuły do sztuk i sportów walki

Kategorie

Produkty z aprobatą

Producenci


    Recenzje

    Ostatnio dodane

    PERFECT BODY. NOWOCZESNA KULTURYSTYKA I FITNESS, Grzegorz Andrzejewski


    Dostępność: 1-3 dni
    Producent: AHA
    Średnia ocena: 0.0 pkt
    Nr katalogowy: 07 13 11
    Waga: 0.30 kg
    Wysyłka już od: 12,00 zł (przedpłata), 15,00 zł (pobranie)

    49,90 zł
    Ilość:
    Zapamiętaj

    Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej,kształtować sylwetkę). Informacje zawarte w tej książce dostarczają kompleksowej wiedzy pozwalającej ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania treningowego dopasować wszystkie elementy treningu, strategii treningowej oraz diety do własnych potrzeb i możliwości. Porady wieloletniego adepta kulturystyki, doświadczonego trenera, twórcy i modyfikatora metod treningowych, autora licznych artykułów publikowanych w najlepszych czasopismach poświęconych sportom sylwetkowym będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, jak i zawodników przygotowujących się do startu w turniejach kulturystycznych.

     

    • Dobór ćwiczeń
    • Tempo i objętość treningu
    • Właściwe odżywianie
    • Regeneracja organizmu
    • Kompleksowa rozgrzewka
    • Trening kondycyjno-redukcyjny
    • Praca nad proporcjami i symetrią
    • Taktyka unikania kontuzji
    • Pierwszy rok treningów
    • Nowoczesne programy etapowe
    • Zaawansowane formy treningowe
    • Taktyka różnicowania treningów
    • Indywidualizacja treningów i diety ... i wiele więcej

     

     

    Można szczerze polecić tę pozycję jako świetną lekturę dla początkujących i zaawansowanych. Autor świetnie przedstawił metodykę treningów oraz jasno nakreślił zasady odżywiania. Ta książka powinna się znaleźć zarówno na półce trenera, zawodnika, jak i każdej osoby dbającej o wygląd i zdrowie.” Bartosz Guran, czterokrotny medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, redaktor polskiego wydania „Muscular Development”.

     

    format: 16.5x23.5cm
    ISBN: 9788372295507
    podtytuł: Nowoczesna kulturystyka i fitness
    rok wydania: 2016
    liczba stron: 456

    Klienci, którzy kupili ten produkt, kupili również:


    Polityka prywatności i plików cookies dla serwisu SAMURAJ.net.pl ? [x] Zamknij
    Pokaż pełną wersję strony