Witamy w naszym sklepie Zaloguj się lub Zarejestruj

Telefon: 61 85 30 725, 502 020 166

Artykuły do sztuk i sportów walki

Kategorie

Produkty z aprobatą

Producenci


    Recenzje

      SKAKANKI NYLONOWE

      10,00 zł

    Ostatnio dodane

    100% CROSS - TRENING, Christophe Pourcelot


    Dostępność: 1-3 dni
    Producent: AHA
    Średnia ocena: 0.0 pkt
    Nr katalogowy: 07 13 31
    Waga: 0.20 kg
    Wysyłka już od: 12,00 zł (przedpłata), 15,00 zł (pobranie)

    35,90 zł
    Ilość:
    Zapamiętaj

    Podtytuł: Ćwiczenia, program treningowy, metodologia

    Przewodnik po metodzie wszechstronnego treningu, nastawionego na wyrobienie różnych aspektów sprawności sportowej. Cross-Trening powstał pierwotnie jako metoda, pozwalająca na szybkie przygotowanie fizyczne nowych członków oddziałów interwencyjnych policji, przekształcił się zaś w autonomiczny trening sportowy odbywany w nowej kategorii dyscyplin, które nie mieszczą się w tradycyjnych metodach szkoleniowych.

    Autor wyjaśnia istotę takich zagadnień jak siła w sporcie, przygotowanie fizyczne, wysportowanie, trening w warunkach niestabilnych. Omawia specyficzne wymagania sprawnościowe związane z lekką i ciężką atletyką, kulturystyką, sztukami walki, gimnastyką sportową i innymi. Następnie prezentuje instrukcje do ćwiczeń, a przede wszystkim 6-tygodniowe plany treningowe na trzech poziomach zaawansowania oraz 12-tygodniowy plan oparty na metodzie IMPACT, które pozwalają na efektywne i kompleksowe wyrabianie różnych cech sportowych.

    format: 16.5x23.0cm
    ISBN: 9788372295187
    rok wydania: 2015
    liczba stron: 176

    Klienci, którzy kupili ten produkt, kupili również:


    Polityka prywatności i plików cookies dla serwisu SAMURAJ.net.pl ? [x] Zamknij
    Pokaż pełną wersję strony